Prépa physique 6🏋️‍♂️

🔥 Le programme ultime pour exploser ton niveau sur le terrain !
💪 Force, ⚡ vitesse, 🧘 mobilité, 🔄 récupération… tout est réuni dans un plan de 6 semaines structuré et progressif pour te faire briller en match !

👉 Inspiré des 5 ebooks précédents, ce programme te propose :
✅ 3 à 4 séances par semaine
✅ Un planning prêt à suivre pas à pas
✅ Des fiches claires et illustrées
✅ Des tests pour mesurer tes progrès au début et à la fin
✅ Des séances spécifiques 100% padel 🎾

Idéal pour les joueurs motivés qui veulent performer en tournoi ou monter en niveau rapidement ! 🚀