Menu Hebdomadaire Padel : 7 Jours de Repas Équilibrés

Tu veux être au top de ta forme sur le terrain ? Cet ebook est fait pour toi.

"7 jours de menus pour briller au padel" est un guide pratique et motivant qui t'accompagne chaque jour avec des repas pensés pour améliorer ton énergie, ta récupération et ta performance sur le court.

✅ Au programme :

• Des menus équilibrés, faciles à suivre

• Des repas adaptés avant, pendant et après l’effort

• Des conseils simples pour bien t’alimenter selon ton rythme

• Une liste de courses pratique pour t’organiser sans stress

Que tu sois amateur ou compétiteur, ce plan nutritionnel sur 7 jours t’aide à jouer mieux, récupérer plus vite, et garder le plaisir dans ton assiette comme sur le terrain.