Velocidad y Respuesta en Pádel: Movimiento Express

⚡ Velocidad, capacidad de respuesta y movimiento exprés
🎾 ¡Sé siempre puntual con el balón y gana explosividad!

Este programa te permite trabajar tu agilidad en el campo con sesiones cortas, divertidas y efectivas:
🏃‍♂️ Sprints cortos , ejercicios de juego de pies , movimientos laterales y cruzados
🌀 Ejercicios de dirección , coordinación con escalera, conos, cuerda para saltar.
🔥 Ejercicios específicos de pádel para ser más rápido en cada punto

📆 Formato exprés: de 20 a 30 minutos , perfecto para encajar entre entrenamientos o como parte de una rutina habitual.

💥¡Ideal para jugadores que quieren obtener ventaja en cada movimiento y reaccionar más rápido!