Fuerza y ​​potencia funcional en pádel: entrenamiento específico

💪 ¡ Vuélvete más explosivo, más poderoso… y más dominante en el campo!
Este ebook te ofrece un programa de 4 semanas diseñado específicamente para desarrollar la fuerza necesaria para el pádel : apoyo sólido, golpes potentes, un core fortalecido y movimientos explosivos.

🎯 En el menú:

• Ejercicios funcionales (sentadillas, estocadas, planchas, balón medicinal)

• Centrarse en la parte inferior del cuerpo y el core, áreas clave para el rendimiento.

• Progresión semana a semana con calendario listo para usar

• Consejos de motivación, prevención de lesiones y seguimiento sencillo

Ideal para jugadores que buscan llevar su rendimiento físico al siguiente nivel sin un equipo complicado. ¡Resultados visibles, sensaciones inmediatas en el campo!
Formato express, máxima eficiencia.

📆 Duración : 4 semanas – Nivel : todos los niveles – Objetivo : potencia y explosividad en pádel 💥🎾